Podcast
PODCAST #18
Comment gérer ma charge mentale ?
par François MICHALON, Expert en force mentale et du comportement
L'impression d'avoir la tête sous l'eau ? Trop de stress ? Vous croulez sous la charge de travail ?
Il est important pour vous et pour votre entreprise, d'apprendre à lâcher la pression, prendre une pause et se reconnecter avec soi-même. Pour mieux repartir, avec plus de motivation, d'envie et de performance. François Michalon, Expert en force mentale et du comportement, nous présentera les démarches mentales et les habitudes à prendre ou à désapprendre pour vivre mieux au travail. Comment se protéger du burn-out ? Comment en sortir ? Comment se décharger du stress occasionné par le travail ? Les...
Il est important pour vous et pour votre entreprise, d'apprendre à lâcher la pression, prendre une pause et se reconnecter avec soi-même. Pour mieux repartir, avec plus de motivation, d'envie et de performance.
François Michalon, Expert en force mentale et du comportement, nous présentera les démarches mentales et les habitudes à prendre ou à désapprendre pour vivre mieux au travail.
Comment se protéger du burn-out ? Comment en sortir ? Comment se décharger du stress occasionné par le travail ?
Les réponses à ces questions sont dans cet épisode ?
Bonne écoute et maintenant "Place à l’Expert" !